顺昌豆制品
您现在的位置:
首页
/
/
/
春天吃豆腐好处多,分享豆腐菜几种做法

春天吃豆腐好处多,分享豆腐菜几种做法

【概要描述】干煎辣豆腐、什锦豆腐、宫爆豆腐丁、南瓜豆腐汤、茶树菇烧豆腐、素肉末烧豆腐、油麦菜烧豆腐、虎皮豆腐、菠萝咕老豆腐、家常五彩豆腐

春天吃豆腐好处多,分享豆腐菜几种做法

【概要描述】干煎辣豆腐、什锦豆腐、宫爆豆腐丁、南瓜豆腐汤、茶树菇烧豆腐、素肉末烧豆腐、油麦菜烧豆腐、虎皮豆腐、菠萝咕老豆腐、家常五彩豆腐

详情

干煎辣豆腐

食材:北豆腐1盒,鲜香菇4朵,胡萝卜1根,尖椒1根,橄榄油4汤匙(60毫升),豆豉辣酱2汤匙(30克)

 

做法:

1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿,胡萝卜去皮切片,尖椒去蒂去籽切成三角块,香菇洗净后切成小块。

2、锅中倒入橄榄油,大火加热待油七成热时,放入豆腐块,改成中小火煎炸成表面金黄色捞出。

3、加热锅中的底油,待七成热时放入胡萝卜片、香菇块,充分炒透后,放入豆腐块、豆豉辣酱,不要加水,用中小火继续煸炒1分钟左右。

4、最后加入尖椒块翻炒30秒钟后即可出锅。如果咸度不够,可以适当加一点盐。

 

 

家常五彩豆腐

食材:韧豆腐,甜玉米,甜豌豆,干香菇,胡萝卜,油,盐,生抽,淀粉,香油

做法:

1、干香菇用冷水泡****,胡萝卜去皮切丁,甜玉米和甜豌豆解冻,韧豆腐切成小块。

2、炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米和甜豌豆翻炒均匀。

3、注入开水,放入豆腐块,水量以没过豆腐为宜,加入适量生抽、盐调味,盖上锅盖,炖煮10分钟。

4、最后用水淀粉勾芡,淋几滴香油即可出锅。

 

 

菠萝咕老豆腐

食材:老豆腐1块,菠萝半个,番茄沙司5汤匙(约75g),水淀粉2汤匙,盐1/4茶匙,糖1茶匙

做法:

1、老豆腐洗净,菠萝切去当中硬芯,切片用淡盐水浸泡10分钟,沥干水分。老豆腐用厨房纸吸干表面水分切成小块,菠萝切小块。

2、锅烧热后放油烧热。

3、老豆腐块倒入锅中,用中小火慢慢煎到表面金黄捞出备用。

4、用锅中余油,中火煸炒番茄沙司半分钟,倒入小半碗清水煮开。

5、倒入步骤3煎好的豆腐,加盐和糖一起翻炒两分钟,让豆腐入味。

6、倒入菠萝块,翻炒一会儿。

7、最后倒入两汤匙左右的薄薄的水淀粉,翻炒均匀收至汤汁浓稠包裹在豆腐和菠萝表面即可。

 

 

虎皮豆腐

食材:北豆腐300g,青椒1个,鲜红辣椒1个,水淀粉1小匙,花椒粉1/3小匙,酱油1小匙,香醋1/2小匙,白糖1/2小匙,盐少许,油适量

做法:

1、豆腐切成1cm厚的长方块,擦拭表面水分;青椒切成菱形块;鲜红辣椒切成粒。

2、将沥水后的豆腐下入微冒青烟的热油中,刚开始不用翻动,待看到底面的边缘部分有微微的焦黄色后即可翻面。炸至两面金黄,捞出来沥油。

3、炸好的豆腐表面色泽金黄,可以即刻食用,也可以再往下继续用来烧菜。

4、另起锅烧热油,撒少许花椒粉。

5、下入炸好的豆腐块,迅速地翻炒均匀,加入酱油、香醋和白糖调味,翻炒数下后放入青椒块和红辣椒粒。

6、随后撒盐,用水淀粉勾上薄芡,翻炒几下即可关火出盘。

 

.

 

油麦菜烧豆腐

食材:油麦菜,北豆腐,油,盐,生抽

做法:

1、将北豆腐切成1.5cm见方的小块,烧开半锅水,水里加1勺盐,放入切好的豆腐块,水再开后滚煮1分钟,捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易碎。

2、油麦菜洗净切段。

3、炒锅烧热放油,放入油麦菜大火快炒,待菜叶软塌出汤,加适量盐炒匀,然后用铲子将菜叶扒拉到一边,锅底部留有菜汤,放入焯过的豆腐,在豆腐上淋2汤勺生抽,轻轻翻动半分钟(如果不怕麻烦,可先将炒过的油麦菜盛出,豆腐多炖煮一会儿,更加入味)。

4、最后将油麦菜和豆腐拌匀即可出锅。豆腐吸入油麦菜汤的清香,非常好吃。

 

 

素肉末烧豆腐

食材:豆腐,香菇,胡萝卜,素肉末,盐,糖,酱油

做法:

1、豆腐切小块,香菇切小丁,胡萝卜切小丁。

2、锅内做油放入素肉末煸炒出香味。

3、放入胡萝卜丁、香菇丁一块煸炒,煸炒出香味且断生。

4、大火热锅放入豆腐块。不要老翻锅,让豆腐一面被煎得稍稍变硬再晃锅或翻面。

5、倒入酱油,放入盐、少许糖,也可以放一点八角提香味,再加入一小碗清水,转小火炖豆腐10分钟。

6、最后根据汤汁多少,大火收汁关火出锅。

 

 

茶树菇烧豆腐

食材:豆腐,茶树菇,口蘑,青椒,红椒,素蚝油,盐,清水

做法:

1、豆腐切片,青红椒切菱形片,口蘑洗净切片,茶树菇洗净备用。

2、锅中倒油烧热,再放入豆腐片煎至两面金黄,然后把豆腐稍微推到锅边,接着放入茶树菇、口蘑炒香后,再与豆腐一起拌炒均匀。

3、加入素蚝油及适量水,一起炒匀后用小火慢慢烧至入味,大约5分钟,再放入少许盐调味。

4、最后放入青红椒片拌炒几下,就可以盛出了。

 

 

南瓜豆腐汤

食材:面粉500g,生菜200g,南瓜200g,豆腐250g,酱油、盐、姜、生抽、醋各适量

做法:

1、生菜择洗干净,豆腐、南瓜切细条,番茄切片。

2、水开后放入南瓜丝,再次开水后放豆腐,锅子再滚开后放入番茄

3、面粉加水搅拌。将搅拌好的面絮,抖动着放入滚起的锅内。

4、放酱油、生抽,再放入生菜,最后上香油就好了。

 

 

宫爆豆腐丁

食材:北豆腐大半块,胡萝卜1/3根,莴笋1小段,花生仁30克,干辣椒6根,花椒8粒,生抽1大匙,醋1大匙,白糖1/2大匙,蘑菇精1小匙,香油1/2小匙,水淀粉1大匙 

 

做法:

1、胡萝卜和莴笋洗净去皮,切成小块。

2、一点点油小火炸熟花生仁,晾一边备用。

3、豆腐切小块,入油锅中大火炸至****黄,盛出备用。

4、干辣椒切段儿。把调料中的所有材料混合调成调味汁。 

5、锅入油,放入花椒、和胡萝卜,中小火将胡萝卜炒至变色。

6、放入干辣椒翻炒片刻,倒入莴笋,中大火翻炒;倒入炸好的豆腐丁,炒匀;倒入调好的调味汁,炒匀。

7、最后加适量盐,起锅前放入花生仁炒匀即可。

 

 

什锦豆腐

食材:豆腐,豌豆,玉米粒,香菇,木耳,胡萝卜,酱油,盐,糖,蘑菇精,淀粉

做法:

1、豆腐切片;锅中放水,大火烧开,将豆腐和香菇、豌豆、玉米、胡萝卜焯一下。

2、倒入油,烧至六成热,将豆腐片下锅煎至两面金黄,盛出控油备用。

3、起锅,将香菇、豌豆、玉米、胡萝卜、木耳入锅煸炒一下,然后再放入豆腐片。

4、倒入泡香菇的汤、一点点老抽、少许糖和少许盐,继续翻炒1分钟。

5、最后用水淀粉勾芡,散点蘑菇精即可。

 

上一个:
上一个:
网站地图